El perejil es un alimento muy común, económico y utilizado en gastronomía para aderezar todo tipo de platos, sin embargo, sus grandes propiedades diuréticas, depurativas y antioxidantes hace que su popularidad y uso se extienda más allá de las cocinas.
El perejil es una poderosa fuente de vitamina C y minerales como calcio, hierro y fósforo, por lo que es muy recomendado para tratar la anemia más común y combatir la osteoporosis. Además de ello, es un potente antioxidante natural que nos ayuda a reforzar las defensas y favorece el fortalecimiento del cabello, la piel y las uñas.
Su gran poder diurético y depurativo lo convierten además en una excelente solución natural contra la retención de líquidos y purificador del organismo, al contribuir eficazmente a la eliminación de toxinas, lo que refuerza a su vez nuestra salud.
Té de perejil para bajar de peso
Aunque el perejil no posee propiedades específicamente adelgazantes, sí que al ayudar a la eliminación de líquidos y toxinas, favorece un mejor funcionamiento de los órganos, estimula el metabolismo y mejora la quema de grasas, con el consiguiente efecto positivo sobre nuestro peso. No obstante, este remedio por sí solo no conseguirá grandes resultados si no lo acompañamos de un estilo de vida activo y una dieta saludable y variada.Te interesará leer: depurar el organismo y perder peso con la dieta del limón
Cómo preparar el agua de perejil
Preparar esta saludable bebida es tan sencillo como colocar en un recipiente dos litros de agua y ponerlo al fuego. Cuando comience a hervir añadimos un puñado generoso de perejil, retiramos del fuego y dejamos reposar un mínimo de 3 horas. Pasado ese tiempo, colamos la infusión.Cómo tomarlo
Una buena idea es preparar la bebida por la noche y dejarla reposar en un frasco cerrado en el frigorífico. Por la mañana colamos la infusión y nos la vamos tomando a lo largo del día.Haz lo mismo durante 3 días seguidos y repítelo cada 15 si así lo deseas.
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